＜葳老闆的辣雞湯＞是作者周品均的Youtube頻道，同時是我先接觸到她的第一個管道。一位女性創業家在網路上分享感情觀點，用精闢、邏輯的方式剖析關係中的各種議題。TA受重大部分是女性為主。但探討的議題其實在感情關係中，不論性別都蠻受用。
本人我感情經驗不多，身邊的朋友也經歷不多，每次遇到感情問題容易陷入盲點及誤區，透過這本書，從心態面、曖昧互動、交往期間互動、關係磨合與溝通到最後的婚姻，作者都有提出屬於自己的看法。真心推薦單身者或是不善經營伴侶關係的人可以購入本書閱讀，淺顯易懂又字字珠璣。
獨立不等於跟愛情誓不兩立
我算是入坑一年的Youtube頻道粉絲，蠻多影片都有觀看，書中算是集多部影片的集大成之作。如果你問我已經是頻道老會員，還需要購買嗎？我覺得本書有系統的統整，當要查詢的時候會比較好找，可以當作是感情工具書使用。
這次從五個面向來推薦分別是：面對感情的心態面、曖昧期的態度、伴侶關係的經營、關係出軌與偷吃、勇於分手。
面對感情的態度－準備好自己
不分性別，準備進入關係之前需要先學會「愛自己」、「照顧好自己」。這已經是老生常談，但具體而言是什麼？
我曾經問過某一任這個問題：「愛情和麵包你會選哪一個？」但葳老闆點出來：這不是選擇題，兩個都要！
沒有麵包的愛情，終究被現實消耗殆盡
本書提到蠻多可以自我反思的點，我自己綜合以後節錄比較精華的三點，提供思考自己是否準備好進入一段關係。每一個其實都可以延伸出來講很多，真的蠻建議可以從頻道影片或是閱讀找到自己的答案。
- 經濟面是否能照顧好自己，同時cover好風險?
- 了解自己想要的另一半需要具備什麼特質?兩個人相處的模式是什麼樣子嗎?
- 確立自己的三觀，建立自己的界限和底線。
不要「曖昧只暈船」
談過幾次戀愛後，以為曖昧很煩，但其實曖昧期除了甜蜜暈船之外，更重要的是確認這個人合不合適更進一步。雖然暈船總是會鬼遮掩，盲目的無視對方缺點，甚至下修自己的底線。
面對曖昧期的心態
1.不要太在意彼此說了什麼話，別把每句話都往心裡去。可以多觀察對方的實際行為。
2.曖昧期沒有任何承諾，大家只是走得比較近的朋友。可能同時和複數對象認識，突然有誰冷落了誰，突然有誰消失了，都是很正常的事。只是某一方發現和對方搭不上話，聊不來而已。
3.曖昧不是交往，別將交往的標準套用在曖昧對象身上。
說的都比做的容易，真的要落實上述幾項並不容易。但這年頭，大部分的人都嚮往一段雙向奔赴的戀愛。如果兩個人在曖昧期都覺得對方很棒，同時都有想要進一步的意思，應該會自然的前往下一階段。畢竟如果沒有好好把握彼此，可能會被其他人追走也不一定。
我們都經歷過熱臉貼別人冷屁股，或是被冷處理過。兩個人彼此有好感的感覺雙方一定都心知肚明。只是當事人願不願意承認而已。利用曖昧的期間確認對方是否對自己有意思，以及觀察對方是否符合自己尋找的伴侶特質。
學習更誠實的面對自己，面對曖昧
不論交往多久，關係都需要用心經營
進入交往階段，從熱戀期→穩定期都，兩個人的溝通非常重要。彼此之間的關係經營也很重要。蠻多身邊的朋友走到穩定之後，往往疏忽經營，導致關係生變。
這邊提出兩點：關係中的安全感、新鮮感與儀式感。
安全感是自己給自己的
關係中的安全感應該是自己給自己的，別把自己的安全感寄託在另一半身上。自己的生活過好，增加自己的自信感，安全感自然就會產生。不用擔心另一半離開，畢竟錯過自己是另一個人的損失。
穩定的關係需要營造新鮮感
近期看到一段話：「不要以為結婚就沒事了，兩個人的關係還是要持續的經營。」常常有人說關係久了會像家人，像家人沒有不好，每個人本來就有不同的角色需要扮演，但千萬別忘記在伴侶關係中，別忘記自己扮演「戀人」的角色。雖然家人間的支持很重要，「戀人」間的新鮮感和約會的感覺又需要兼顧，才能夠維持良好的關係。
出軌與偷吃
這個議題一直都是亙古萬千的，能夠牽涉到的面向很廣。會走到這一步，以結果面來說當然是不好的，但往往忽略了回頭檢討兩個人之間的關係。
為什麼會出軌？
大部分聽到的原因都是「新鮮感」，沒有不愛原本的伴侶，但兩個人關係出現問題沒有妥善的溝通，問題並沒有被解決，兩個人之間產生了裂縫，因此有了出軌的可能性。
這部分我都建議回到上一段的內容，兩個人的溝通＆相處是自己可以努力的。
新鮮感營造
兩個人可以共同的開發新的興趣，在既有的基礎上延伸，或是一起嘗試新的事物。創造新的回憶。
比方說，一起學習新的技能，參加烘焙料理課程、一起去學滑雪，兩個人去學習新的語言。甚至是兩個人的情趣都需要有新的刺激，近期網絡上也有蠻多相關的討論，這些都是可以和另一半一起討論。
看到這些出軌的案例，剖析發生的原因，體醒自己在下一段關係中可以避免。
離開錯的人，才會遇見下一個對的人
分開不一定是一件壞事，是雙方新的啟程
明知道彼此不適合，卻仍然分不開，捨不得分手。你在意的是什麼呢？
是物質面、經濟面依賴著對方，導致自己離不開嗎？還是覺得捨不得？覺得不會再遇到下一個人？
上面的這些顧慮的核心已經脫離關係本身。
如果培養好自己的自信，以及自己的經濟實力，自己成為很好的人之後，發現現在關係中的另一半已經不適合自己的時候，真正愛自己的表現應該是離開，這段這段讓自己不快樂的關係。結束一段關係後從中體悟並讓自己成長，好好迎接下一段屬於更適合自己的關係。
延伸閱讀：《好好再見，不負遇見》3點推薦｜閱讀推薦
讀後心得
閱讀的過程中不斷地和朋友分享書中的金句，該如何產出這篇推薦文著實讓我思考多時。這是我看完之後，自己重新整理的結果，提供有緣來到這裡的觀眾參考。作者在書中寫了更多更仔細的內容，也有一些真實案例。就留給大家實際去挖掘。
我自己覺得這是一本感情的工具書，在不同階段的關係中，遇到難以處理的問題或迷惘，都可以在本書中找到一些參考與指引。誠心的推薦這本書給大家，也可以追蹤葳老闆的Youtube頻道！
博客來購書連結： 獨立，不等於跟愛情誓不兩立！「葳老闆」周品均的30道戀愛辣雞湯
延伸閱讀：《那女孩對我說》3點推薦｜閱讀推薦
